Anne Lahaye, Professeur
Expert Yoga Alliance

PLUS DE 10 000 HEURES DE COURS

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E-RYT500TTC

105H YOGA PRENATAL/postnatal (en cours)

300H YOGA THERAPIE

100H YIN YOGA

50H VINYASA AVANCÉ

30H WARRIOR

FORMEE A LA RELAXATION SUR FUTON

PAR L’ECOLE SHENTI

Hen Hao Yoga Studio

YIN, RESTAURATIF, YOGA THERAPIE, HATHA,
VINYASA, MEDITATION GUIDEE, PRANAYAMA…

RELAXATION SUR FUTON

STAGES WEEKEND OU SEMAINE

FORMATIONS 50H OU 200H

À propos

Yoga, Art de vivre, Studio Hen-Hao

“ Nous sommes tous des visiteurs de ce temps et de ce lieu. Nous ne faisons que le traverser. Notre but ici est d’observer, d’apprendre, de grandir et d’aimer. Après, nous rentrerons à la maison. ”

— Proverbe aborigène

Un coup de coeur en 2021 pour cet endroit particulier, le Finistère sud… Depuis mars 2023, nous vivons, avec un immense bonheur à Penmarc’h, le rêve se réalise. C’est ici, dans cet écrin naturel, entouré des éléments que le yoga se réinvente et continue. Ce nouveau lieu de partage vous accueille pour des cours, des stages, des formations, toute au long de l’année.

Je n’oublie jamais d’où je viens et combien la confiance en moi était fragile, si l’on se compare on trouve forcément mieux que soi ! L’égo surgit, nous met une pression inutile et nous retient dans nos actions.

Vue de l’extérieur, je n’avais pas de prédisposition à la pratique du yoga : un esprit agité, une souplesse très relative, une grande énergie à canaliser ! Pratiquer le yoga doit être accessible à tous, cela demande de l’intention, du ressenti, de la qualité de présence. Ici pas de performance, savoir écouter son corps, accepter que les sensations d’aujourd’hui soient différentes demain, accepter d’être surpris !

Sur mon chemin, j’ai fait de belles rencontres, le yoga s’apprend en partageant, en expérimentant, la pratique demande du temps, de la persévérance, autant de discipline que d’ouverture d’esprit.

Durant ces années de pratique, jour après jour, en cours, en formation, être attentive à chacun reste essentiel. Mon sens de l’observation est devenu plus accru, j’ai mis du temps, du coeur, de l’énergie, dans ce que j’ai construit, je continue de me former, d’expérimenter, avec la curiosité d’un enfant, autodérision et enthousiasme, comme un art de vivre qui évolue sans cesse.

Ce qui m’émeut le plus, c’est le lien fort que l’on tisse au fil du temps. Sur nos tapis, on se révèle tel que l’on est, avec la certitude d’avoir à apprendre les uns des autres, honnêtes envers nous mêmes, à notre juste place.

C’est le début de quelque chose de plus grand, qui se nourrira au fur et à mesure du temps, patiemment, avec détermination et humilité.

Je ressens beaucoup de gratitude envers les personnes qui me font confiance, chacun suit son chemin, parfois bien éloignés géographiquement les uns des autres, nous allons pourtant dans la même direction,

« après, nous rentrerons à la maison ».