Formation TTC200h à Penmarc'h

À quoi ressemble ce premier TTC200h à Penmarc’h - “Au delà des postures”

Je ne compte pas les heures  de méditation et pranayamas chaque matin,

Les heures passées sur les tapis à construire les séquences,

Les temps off autour de la philosophie indienne, de toute la spiritualité qui entoure le yoga,

Les moments de doutes qui nous incitent à réfléchir,

Apprendre à se dépasser en respectant ses limites, en acceptant ce qui est,

Laisser la confiance s’installer, en être surpris!

Les rituels autour de la nouvelle Lune,

Les 10h d’évaluation pratique,

Les moments de partages autour de 54 repas, soigneusement préparés par Jean Paul

Les échanges de musique, de lectures, de cours avec d’autres élèves,

Les sauts de puce au Ster pour aller se tremper dans l’eau salée, qu’il pleuve qu’il vente, enjamber les algues et revenir régénérées après une longue journée dans le studio !

Les heures précieuses de bienveillance et d’écoute,

À l’issue de cette formation, de nombreuses postures auront été abordées, ajustées, ressenties, des enseignements autour du Yoga, mais ce qui reste c’est aussi l’expérience humaine, avec Anna et Aurélie.

Cette formation TTC200h avec 2 ou 4 personnes par session seulement, permet une approche plus introspective de soi, laissant l’état de yoga émerger. C’est ainsi que j’aime transmettre, dans la simplicité, avec humilité.

La prochaine session aura lieu en mars 2024, à Penmarc’h, une autre nouvelle aventure à venir!