Stage Yoga - 6 jours/5 nuits
du dimanche soir au vendredi 14h
Situé à Penmarch, Finistère Sud, à 10mn à pied de la plage du Ster, vous serez immédiatement sous le charme de cette maison familiale et atypique.
Vous apprécierez les échanges, le partage, le temps d’un week end, place à la détente.
Un stage yoga à votre rythme
du dimanche au vendredi - la plage à pied
Situé à Penmarch, à 10mn à pied du port de Kérity, du phare d’Eckmühl, à seulement 15mn de Pont l’Abbé, 30mn de Quimper. Le studio est soigneusement équipé de matériel adapté (tapis Manduka - bolster - bloc - sangle - yoga wheel - yoga wall). Une pratique en petit groupe avec Anne, dans l’écoute de ce qui est disponible vous permet d’explorer le yoga en conscience, ici pas de compétition, pas de performance. Séances sur la plage selon les marées.
Hébergement & Yoga
Vous disposerez d'un espace privé, comprenant une chambre spacieuse et confortable, avec bureau, une salle de bain et toilettes. L'espace des stages est indépendant et vous permet une autonomie dans la maison. Les matinées sont dédiées à la pratique du yoga, selon vos attentes, débutant, intermédiaire ou avancé. La capacité d'hébergement est limitée : de deux à quatre personnes, selon l’option “chambre individuelle ou partagée”. Vous pourrez bénéficier d’une écoute attentive et de temps libre l’après midi pour vous ressourcer.
Tarif & Programme
CAPACITÉ D’ACCUEIL DEUX À QUATRE PERSONNES MAXIMUM
5 NUITS / DU dimanchE 18H AU vendredi 14H
En chambre individuelle - 890€/personne * (stage maintenu si au moins deux personnes inscrites)
SI 1 CHAMBRE PARTAGÉE - 790€/PERSONNE
SI 2 CHAMBRES PARTAGÉES - 590€/PERSONNE
CE QUI EST INCLUS :
15h yoga - Yoga personnalisé / Yoga wall - Yin yoga et Nidra en soirée – Méditation et pranayama
Hébergement en chambre individuelle ou partagée selon l’option choisie
Brunchs et diners (produits locaux préparés par Jean Paul, expert en saveurs!)
Détente : 30mn accès au Spa extérieur.
FOURNIS : Tapis de yoga et matériel dans le studio - Linge de lit et serviettes de toilettes, sèche cheveux.
Déroulé du stage -
Dimanche 18h – Arrivée et installation – Diner - Yoga Nidra
Lundi - 8h/11h pranayama/ méditation – pratique personnalisée + accès au yoga wall – 11h30 Brunch – En après midi en option : balade à pied sur le chemin côtier, environ 2h - Temps libre – Diner
Mardi - Mercredi - Jeudi - En après midi, option longe côte, surf ou balade.
Vendredi – 8h/10h30 pranayama/ méditation – Yoga Yin Yang - Marché de St Guénolé - Brunch 11h30 – Départ 14h.
BIENTÔT ! DATES OUVERTES À LA RÉSERVATION
Une journée type
Une journée type chez HEN HAO, lever en douceur, tisane ou citron chaud, pranayama et méditation au studio pour une pratique guidée toute la matinée. Le brunch sera bienvenu, l’après midi du lundi je serais votre guide pour une balade sur le chemin côtier. Vous pourrez prolonger la détente sur la plage du Ster à 10mn à pied de la maison. Un diner savoureux préparé par Jean Paul nous attendra, une cuisine végétarienne ou flexitarienne. Les produits sont choisis avec soin sur les marchés de Kérity et Saint Guénolé, circuit court, produits locaux.
Après la pratique du matin et le brunch
vous pourrez organiser librement votre temps
Longe côte ou marche aquatique sur la plage du Ster
Balade à pied ou à vélo depuis la maison, chemins côtiers
Visite des chapelles aux alentours
Marchés de Kérity et St Guénolé
Relaxation coréenne, Réflexologie, Amma assis. dans un espace dédié à la détente. (NON INCLUS DANS LE TARIF)
Anne a également une formation en techniques manuelles de relaxation à l'école ShenTi.
Surf ( autonome ou guidé) sur la plage de Pors Carn ou la Torche.
Cours de surf de mai à septembre
Durant votre séjour vous pourrez découvrir ou affiner votre pratique de surf dans un cadre magique ! Plusieurs formules sont possibles avec l’expertise et le professionnalisme de l’équipe de La Torche Surf Coaching. Il vous faudra réserver directement avec Adam ou Dom, avant votre arrivée.
Contact DOM & ADAM : https://www.latorchesurfcoaching.com