Retour sur le mois d'Octobre

Comme vous le savez, octobre fut sous le signe de la formation. Durant trois semaines j’ai reçu quatre belles personnes, ayant à coeur de devenir professeur de yoga. De mon côté la préparation commença dès juin dernier, organiser les cours, établir un programme de 200h, ajuster heure par heure le déroulement de ces enseignements, conserver les cours avec mes élèves, et faire que chacune se sente bien. Le rythme de nos journées fut rythmé par un réveil matinal, dès 6h30, « Toumo » pour celles qui le souhaitaient, un bain dans la piscine quelque soit le temps, un citron chaud et nous étions prêtes pour la méditation au son des bols tibétains. Puis place à la pratique, en douceur pour commencer, parfois par un Yin tout simplement, la respiration au centre, et l’écoute de nos corps. Le repas de midi était le bienvenu afin de se régénérer ! Puis place à la philosophie, les Yoga Sutras, parfois sur la terrasse, sous le soleil d’automne. La méthodologie et la pratique de nouveau, élaborer des séquences, détailler les postures, connaitre le corps et savoir transmettre en toute sécurité. Le petit groupe ainsi formé, s’est soutenu, encouragé, et les progrès de chacune ont resserré les liens. J’imaginais cette formation, mais je ne pensais pas recevoir autant. J’ai adoré tous ces moments de partages, de rires, de musique, d’émotions. Transmettre dans la bienveillance, apprendre à écouter, se respecter, sont des valeurs importantes, que l’on pratique le yoga ou pas. J’ai beaucoup de gratitude et je remercie chacune d’entre vous de m’avoir fait confiance. Cette première expérience me donne à penser que ce n’est que le début pour vous, à présent professeur de yoga, et pour moi également. 

Que l’aventure  continue !

Namasté