Mise en lumière - Yoga - Portrait

Chaque mois, je partagerai avec vous, le portrait d’une personne inspirante , aujourd’hui, rencontre avec Annelore.

Elle a été mon élève, elle est devenue mon Amie, elle est venue en stage à la maison à deux reprises, puis elle a franchi le pas et a fait la formation initiale de 200h professeur de yoga. Comme une évidence, nous avons poursuivi ensembles une formation de 300h en Yoga Thérapie. Je vous laisse la découvrir un peu plus,

Bonjour Annelore,

Comment le Yoga et entré dans ta vie? « Le yoga est entré dans ma vie par la méditation : par l'envie d'un retour à l’essentiel. »

Quel a été le déclencheur pour prendre davantage soin de toi? « Le déclencheur a été la prise de conscience de la nécessité d'un retour sur soi pour s'épanouir et s'expanser, tout ce dont on a besoin est en nous il faut cesser de le rechercher au-dehors. »

Que t’apporte la pratique du Yoga? « Elle m'apporte de la joie, de la sérénité et un sentiment de complétude ( d'appartenance) j'ai le sentiment d'être à ma place, en connexion. »

As-tu un rituel lors de ta pratique ? « Je commence par me centrer, m'ancrer puis à me connecter avec l’univers pour faire le lien et ensuite je pratique. »

Qu’en retires-tu au quotidien ? « Au quotidien je suis plus apaisée et plus concentrée, j'ai moins de fluctuations du mental, je suis plus résiliente. Je me sens plus en confiance plus dans l'acceptation de l’impermanence. »

Comment a évolué ta façon d’aborder le Yoga ? « Au fil de mes lectures et des enseignements que j'ai reçu, mon yoga est devenu plus complet ( les 8 branches de patanjali). »

Quel est l’objet qui t’accompagne dans ta pratique? « Je porte toujours un bracelet qui représente les 7 chakras,  je porte d'autres " talismans " au grès de mes humeurs et aspirations."

Où et comment pratiques tu? « Je pratique, quand je ne peux pas venir au studio, dans une pièce de ma maison qui est dédiée au yoga « Mon nid » Je pratique tous les jours : pranayama et méditation deux fois par jour. Les asanas pendant 30 minutes les jours ou je travaille le matin pour bien démarrer la journée et les jours ou je ne travaille pas je prends autant de cours que possible avec Anne ! »

Quel est ton mantra ou la phrase qui te porte? « Mon mantra: « OM shanti shanti shanti. » La phrase qui me porte: « ils l'ont fait avant de savoir que cela était impossible. »

Quels seraient tes conseils pour les Yoginis ? « Etre à l'écoute de soi, vraiment, de son ressenti. S'accrocher pour progresser et avoir une chance "réussir". Se faire confiance et surtout faire confiance en la vie, elle sait ce qui est bon pour nous au bout du compte. »

Merci Annelore,

Namaste